吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.蓝莓:其含有丰富的花青素,具有抗氧化作用,有助于增强视网膜功能和夜视能力。
2.银杏叶:有研究表明,银杏叶可改善血液循环,对眼部微循环有潜在益处,但其对近视的直接影响尚不明确。
3.万寿菊:富含叶黄素,可以帮助过滤蓝光和保护眼睛。
4.决明子:传统中医认为其对眼睛有清肝明目的作用,常用于缓解眼疲劳。
对于近视的预防与矫正,最有效的方法包括佩戴合适的眼镜或隐形眼镜,定期进行眼科检查,以及根据医生建议进行激光手术等医学干预。保持良好的用眼习惯,如每隔一段时间休息眼睛,减少长时间使用电子设备,也非常重要。