张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.配戴合适的眼镜：确保儿童佩戴由专业眼科医生验光后配置的正确度数的眼镜。合适的眼镜能够帮助孩子看清楚物体，同时也可能在一定程度上减缓近视的发展。
2.定期眼科检查：至少每6个月进行一次眼科检查，以便及时发现视力的变化并调整眼镜度数。这有助于评估近视的进展情况，并采取必要的预防措施。
3.控制用眼时间：每天近距离用眼时间应限制，特别是学习或使用电子设备时，建议每隔20分钟休息一下，望远10分钟。增加户外活动时间，一天至少保证2小时的户外运动，这对减缓近视发展非常重要。
4.良好的读写习惯：保持良好的读写姿势，确保充足照明，避免在过于明亮或昏暗的环境下长时间用眼。书本与眼睛之间的距离应保持在30厘米以上。
5.营养均衡：饮食中摄入丰富的维生素A、C以及矿物质如锌，这些元素对维持眼睛健康具有重要作用。
6.药物干预和角膜塑形镜：对于高度近视的儿童，可以考虑在医生的指导下使用低浓度阿托品滴眼液来延缓近视的进展。同时，夜间佩戴角膜塑形镜也可能是一个有效的方法，但需在专业医生的指导下进行。
采取上述措施可以有效地管理近视，从而尽可能保护孩子的视力健康。及时采取行动和定期复查是关键步骤。