张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.运动中的视力保护:对于高度近视者,剧烈运动可能增加视网膜脱离的风险。建议在跳绳时佩戴合适的眼镜或隐形眼镜,以保持清晰的视力。同时,应避免头部和眼睛的过度震动。
2.适度运动强度:跳绳是一项高强度的有氧运动,可以提高心肺功能和增强腿部肌肉力量。对于高度近视者,建议在开始时控制运动强度,逐渐增加运动时间和频率。
3.定期眼科检查:高度近视患者应定期进行眼科检查,以监测眼底健康状况,及时发现任何可能的并发症,如视网膜裂孔或脱离。
4.注意运动环境:选择平坦、防滑的地面进行跳绳,以免出现跌倒等意外情况。
综合以上信息,尽管高度近视患者可以进行跳绳运动,但需在专业指导下注意身体反应,确保安全。
