叶酸致癌是真的吗

病情分析：叶酸并不致癌，相反，适量补充叶酸对健康有益。以下是关于叶酸的详细信息：

1.基本作用

叶酸是一种水溶性维生素，对DNA合成和细胞分裂至关重要。尤其在孕期，叶酸能够帮助预防胎儿神经管缺陷。

2.推荐摄入量

成人每日建议摄入约400微克。孕妇需要增加到600-800微克，以支持胎儿发育。

3.研究证据

目前没有确凿证据证明叶酸致癌。相反，充足的叶酸摄入可能降低某些癌症的风险，如结肠癌。

4.过量风险

长时间摄入过量叶酸可能掩盖维生素B12缺乏的症状，因此应避免超量服用。

叶酸对人体健康至关重要，但应按照推荐量摄取，避免过量。