杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.玉米须茶具有利尿作用,这意味着它可以增加尿液排出,帮助体内排毒。在某些情况下,饮用大量利尿剂可能会导致夜间频繁起夜,从而影响睡眠,但这与失眠不同。
2.玉米须茶中不含咖啡因等刺激神经系统的成分,因此不会像咖啡或浓茶那样直接影响睡眠质量。
3.对于一些人来说,任何形式的液体在晚间摄入过多可能会影响睡眠,因为需要多次起夜上厕所。为了避免这一点,建议在下午或晚上早些时候饮用玉米须茶。
对于大多数人来说,适量饮用玉米须茶并不会导致失眠。如果出现失眠问题,应考虑其他因素,例如压力、饮食习惯或环境因素。