胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.压力引起的血液循环问题:长时间骑行会使得脚掌承受较大压力,特别是如果使用硬底自行车鞋,这可能导致局部血液循环不畅,引发麻木感。
2.神经受到压迫:骑行姿势不当,如脚在踏板上位置不正确或过度屈曲,可能会压迫足底神经,造成麻木。
3.鞋子和踏板适配问题:自行车鞋过紧或不合适,也可能导致足部的异常压力分布。脚掌位置和踏板接触点不对也可能产生类似问题。
4.路程和地形:长时间骑行、尤其是在崎岖不平的道路上,会增加脚掌麻木的风险,因为振动和持续的压力可以加重症状。
调整自行车的配置以适应身体的需要,选择合适的鞋子并确保骑行姿势正确,可以帮助缓解这些问题。