沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:父母的身高会直接影响孩子的身高。通常情况下,可以通过计算父母平均身高来大致预测孩子未来的身高。但这仅是一个参考指标,个体差异依然存在。
2.营养:孩子在成长过程中需要充分的营养支持,以确保骨骼和身体的正常发育。缺乏关键营养素,如钙、维生素D、蛋白质等,可能导致生长迟缓。
3.生活方式:充足的睡眠和适当的锻炼也对身高增长至关重要。睡眠期间,生长激素分泌增加,有助于骨骼生长。
4.医学评估:如果担心孩子的身高问题,建议寻求专业医疗评估。医生可以进行生长图谱分析,查看是否符合正常生长曲线,并根据需要进行骨龄检查或其他进一步的诊断。
在青春期,不同个体的生长速度差异较大。如果确实有身高偏矮的担忧,应考虑综合因素并咨询医生以获取专业建议。保持健康的饮食、规律的运动和良好的作息习惯都是促进生长的重要因素。
