沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长发育标准:12岁儿童的健康体重范围通常根据生长发育曲线来确定,这些曲线考虑了不同性别和年龄组的正常发育情况。
2.体重计算公式:一个简单的估算方法是使用BMI(体重指数)来调整,BMI在18.5到24.9之间被认为是正常的。BMI的计算公式为:体重(公斤)除以身高(米)的平方。举例来说,如果身高为1.60米,体重在47公斤时,BMI约为18.36,处于正常范围。
3.个体差异:个体的遗传因素、饮食习惯、运动水平等都会影响体重,所以此范围仅供参考。
保持均衡饮食与适量运动有助于维持健康的体重和良好的身体状况。