屏幕刷率高与低哪个对眼睛更好

病情分析：屏幕的刷新率越高，对眼睛通常更友好，因为高刷新率可以减少视觉疲劳和不适，但这并不是唯一影响视力健康的因素。

1.刷新率是指屏幕每秒更新图像的次数，以赫兹为单位。例如，60Hz表示屏幕每秒刷新60次，120Hz表示每秒刷新120次。低刷新率会导致画面在快速移动时出现拖影或闪烁现象，长时间观看可能增加眼部疲劳感。

2.研究表明，当刷新率低于75Hz时，部分人可能会更容易察觉到屏幕闪烁，这种微小的闪烁会干扰视觉系统的稳定性，进而引发头痛、眼干和眼酸等问题。而刷新率达到90Hz及以上时，屏幕闪烁基本不可见，可以显著提升视觉舒适度。

3.高刷新率的屏幕尤其适合需要长时间盯着屏幕的场景，例如玩游戏、观看动态视频或从事设计工作。但如果主要用于静态内容如阅读文档或处理文本，高刷新率的优势则相对不明显。

4.除刷新率外，其他屏幕特性对眼睛健康也很重要，包括分辨率、亮度调节范围、蓝光强度以及是否采用了无频闪技术等。过高的亮度或蓝光暴露同样会增加眼睛的不适。

在选择屏幕时，需要综合考虑使用场景、预算和个人需求。如果没有长时间、快速切换画面的需求，刷新率维持在60-90Hz即可满足一般使用，对于特殊用途才需选择更高刷新率的设备。