武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.米粉:米粉是许多父母为宝宝开始添加辅食时的首选,因为它易于消化且含有丰富的碳水化合物。与香蕉一起混合,能够提供足够的能量,同时增加膳食纤维的摄入。
2.苹果:苹果富含维生素C和膳食纤维。将其蒸熟后与香蕉混合,可以让宝宝更好地接受水果的味道,并额外补充营养。
3.胡萝卜:胡萝卜富含β-胡萝卜素,有助于婴儿的视力发展。将胡萝卜煮软并捣碎,与香蕉搭配,可以为宝宝提供多样化的维生素和矿物质。
注意的是,在给宝宝添加新的食物时,应逐一引入,每次只尝试一种新食材,以观察是否有过敏反应或消化不良的情况。同时,确保食材充分煮熟并捣碎,以防止噎食。