袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.颈椎结构与神经:颈椎由多个椎骨组成,每个椎骨之间有椎间盘负责缓冲压力。颈椎中还有重要的神经通道。当颈部在拉伸或移动过程中姿势不当时,可能导致这些神经受到压迫。
2.神经受压症状:当颈神经根受到压迫时,会引起相应区域的麻木、刺痛或无力。这种情况常见于颈椎病患者,即由于椎间盘退变或骨刺形成,导致神经受到挤压。
3.潜在风险因素:高强度或不当的拉伸动作会增加神经压迫的风险。长期保持错误的姿势,如低头工作,也可能是诱因之一。
4.其他原因:除了神经受压,局部血液循环不畅也可能引发麻木,如长时间保持某一姿势使血流受阻。
进行颈部拉伸时应确保动作规范,并避免过度用力。如果手部麻木持续存在或加重,应尽早就医以排除颈椎病等潜在疾病的可能性,确保神经和血管健康无碍。