陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保湿护理:每天清洁面部后,使用不含酒精和刺激性成分的保湿霜。优选含有透明质酸、甘油等成分的产品,这些成分能够有效锁住水分,缓解干燥。
2.避免过度清洁:建议减少使用皂类或者含有强效清洁成分的洗面奶,以免破坏鼻翼皮肤的天然屏障。每天早晚各一次温和洁面即可。
3.防晒保护:外出时应使用SPF30以上的防晒霜,避免紫外线直接照射导致皮肤进一步受损。
4.增加湿度:在室内使用加湿器以增加空气湿度,有助于防止皮肤干燥。
5.饮食调理:多摄入富含维生素A、C、E的食物,如胡萝卜、西红柿、菠菜、坚果等,这些维生素对于皮肤修复和保湿具有重要作用。
6.补充水分:每天饮用足够的水分,以保持皮肤的水合作用,成年人的日均饮水量应为1500-2000毫升。
7.避免刺激:尽量避免接触香水、香精以及其他可能引起皮肤敏感的物质,如化妆品中的某些成分。
8.使用药膏:如果鼻翼泛红严重,可在医生指导下使用含有氢化可的松的药膏,短期内局部涂抹能够有效减轻炎症。
通过以上方法,可以有效减轻鼻翼泛红干燥脱皮的问题,同时也需留意个人生活习惯和环境因素对皮肤健康的影响。