沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.铬:铬是一种微量元素,部分研究表明其有助于改善胰岛素敏感性。建议每日摄入50-200微克。
2.镁:镁对葡萄糖代谢有重要作用,缺镁可能与胰岛素抵抗相关。推荐每日摄入量为300-400毫克。
3.肉桂:一些研究发现,肉桂可能有助于降低空腹血糖和改善胰岛素敏感性。建议每日摄入1-6克。
4.苦瓜提取物:苦瓜含有多种活性成分,可能有助于降低血糖。常用剂量为每天100-200毫克。
5.阿拉伯胶:这种膳食纤维可以延缓碳水化合物的吸收,可能有助于控制餐后血糖。每日建议摄入量为5-10克。
保健品不能替代药物治疗,也不能忽视生活方式的调整。糖尿病患者应坚持健康饮食、定期运动和监测血糖水平,并遵循医生的治疗方案。