吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.艾草泡脚具有温经通络、活血化瘀的作用。经期适度泡脚有助于缓解经期不适,促进血液循环。
2.泡脚时间建议控制在20-30分钟为宜,水温保持在40-45摄氏度之间。如果水温过高或时间过长,可能导致血流加快,引起出血量增加。
3.每天一次即可,不宜频繁进行,以避免身体出现疲劳或其他不适反应。
4.泡脚过程中,如感觉头晕、心慌或其他异常,应立即停止,并及时休息。
5.经期初期(尤其是经量较大时)及体质虚弱者应谨慎使用,以免引起不适。
使用艾草泡脚虽有保健作用,但需根据个人体质和具体情况合理安排,切勿盲目进行。如有任何疑问,建议咨询医生以获得专业指导。