强直性脊柱炎能进行倒挂运动吗

2025-10-20
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

张绍东副主任医师

东南大学附属中大医院 脊柱外科

病情分析:强直性脊柱炎患者通常不建议进行倒挂运动,因为这种运动可能增加脊柱的压力,从而加重病情。

1.强直性脊柱炎是一种以脊柱和骶髂关节为主的慢性炎症性疾病,其特征是疼痛、僵硬和活动受限。由于该病的主要影响在于脊柱,因此任何可能使脊柱承受额外压力或引起损伤的运动都需谨慎对待。

2.倒挂运动会导致身体反重力悬挂,增加脊柱和其他关节的负担。在强直性脊柱炎患者中,脊柱已经因炎症而变得较为脆弱,倒挂运动可能会诱发或加重疼痛和僵硬。

3.强直性脊柱炎患者常伴有骨质疏松风险,增加了骨折的可能性。倒挂运动带来的意外跌倒或失控可能进一步加大这一风险。

4.在运动方面,强直性脊柱炎患者更适合选择一些温和且有益于灵活性的运动,如游泳、瑜伽或简单的伸展练习,这些运动能够帮助改善脊柱灵活性和减少僵硬。

为了管理强直性脊柱炎,应在专业医师指导下制定合适的运动方案,而避免可能危害健康的运动方式。

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