史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.定期验光：
少年的视力处于发育阶段，眼睛调节能力较强，应每6个月至1年进行一次专业验光。建议选择医学验光，排除假性近视并确保度数准确。
2.选择合适的镜片度数：
眼镜度数不宜过高或过低。特别是对于初次佩戴眼镜的少年，通常会考虑适当降低矫正度数，以便避免因度数过高造成视疲劳。
3.镜片材质：
少年活动量大，建议选择轻便、耐用且不易碎裂的树脂镜片。同时，防蓝光和防紫外线功能也应考虑，以减少电子设备和太阳光对眼睛的伤害。
4.镜框选购：
镜框需符合少年脸型和瞳距，镜腿长度和鼻托高度要适中，以保证佩戴舒适且不会滑动。镜框重量应尽量轻，以减小鼻梁负担。
5.验配中心选择：
应选择正规医疗机构或专业眼科诊所完成验配，而不是随意在非专业场所购买成品眼镜，以确保验配质量。
6.使用与护理：
教导少年正确佩戴和维护眼镜，如不随意用衣物擦拭镜片、不放置高温环境等，以延长眼镜使用寿命。
7.动态监测视力变化：
佩戴眼镜后仍需关注视力变化。一旦发现视物模糊、频繁眯眼或头痛等问题，应及时复查视力并调整眼镜度数。
科学验配和正确使用眼镜有助于保护视力，避免进一步恶化，同时还需养成良好的用眼习惯，如保持阅读姿势正确、每用眼40分钟休息10分钟，并增加户外活动时间。