管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.喝水:可以尝试小口喝温水,以帮助润滑食道并促进食物下行。切忌用力吞咽大量水,以免加重梗阻。
2.姿势调整:可以试着站立或稍微弯腰,有时这种简单的动作可以帮助食物通过食道。如果站立无效,可以考虑慢慢散步一段时间。
3.咳嗽:轻轻地咳嗽有时可以帮助解除轻微的梗阻,但要注意避免用力过猛。
4.食用需谨慎:进食时应细嚼慢咽,尤其是质地较硬或易膨胀的食物,如豆类,避免再次发生类似情况。
5.就医:如果上述方法无效,并且伴随严重疼痛、呕吐或呼吸困难,应立即寻求医疗帮助。医生可以通过医学手段排除异物并缓解症状。
在日常生活中,保持良好的进食习惯非常重要,确保食物充分咀嚼后再吞咽,特别是对于容易卡住的豆类食物,需更加注意。