杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.深海鱼油:深海鱼油富含omega-3脂肪酸,对心血管健康有益,可能帮助降低炎症和改善脑功能。一般情况下,每日摄入量建议在250-500毫克EPA和DHA之间。过量摄入可能增加出血风险。
2.灵芝胶:灵芝是一种中草药,常用于增强免疫力、改善睡眠和减轻疲劳。研究表明,灵芝可能影响凝血机制,因此如与其他影响血液稀释的补充剂或药物共同使用时需谨慎。
3.复方维生素B片:包含多种B族维生素,如B1、B2、B6和B12等,有助于能量代谢、神经系统功能和血红蛋白生成。通常情况下,维生素B族的补充是安全的,但过量可能导致神经毒性或其他副作用。
若无明显禁忌且遵循推荐剂量,深海鱼油与灵芝胶复方维生素B片一般可同时服用。但对于正在服用抗凝药物、患有特定疾病或怀孕哺乳期的个体,建议咨询医生以获得专业指导。
