唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.炸洋芋在制作过程中通常会加入大量食盐,而高钠饮食是高血压的重要危险因素。世界卫生组织建议每日钠摄入量应少于5克,但很多炸洋芋的钠含量远远超过这一标准。
2.炸洋芋富含反式脂肪和饱和脂肪。这些脂肪会增加血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平,从而导致动脉硬化,进一步加重高血压的风险。
3.高热量也是炸洋芋的一个特点。过多摄入高热量食物易导致体重增加,而肥胖是高血压的重要危险因素之一。控制体重对于管理血压非常关键。
基于这些原因,建议高血压患者应选择低钠、低脂肪的饮食,同时注意适当的体重管理,以帮助控制血压水平。