唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.药物治疗:常用于高血压的药物包括利尿剂、ACE抑制剂、ARB类药物、β受体阻滞剂和钙通道阻滞剂等。医生会根据具体情况选择一种或多种药物进行联合治疗,以达到最佳效果。对于老年患者,开始治疗时一般从较低剂量开始,逐渐调整至有效剂量,避免副作用。
2.饮食管理:建议采用低盐饮食,每日摄入的盐分应少于5克。同时,增加富含钾、钙和镁的食物,如水果、蔬菜和坚果。DASH饮食(膳食方法改善高血压)被认为是控制血压的有效方式,包括减少饱和脂肪和胆固醇摄入。
3.生活方式改变:定期进行适度运动,如步行、游泳和骑自行车,每周至少150分钟有氧运动。保持健康体重,通过均衡饮食和锻炼来实现。戒烟和限制酒精摄入也对降低血压有帮助。
4.定期监测:高血压患者应定期检查血压,并与医疗专业人员保持沟通,及时调整治疗方案。监测其他相关指标,如血糖和胆固醇水平,也有助于全面管理健康状况。
在实施这些措施时,应综合考虑患者的其他健康问题和用药可能产生的相互作用,从而制定个性化的治疗计划。
