只练习力量训练能否使肥胖者减肥成功

病情分析：仅通过力量训练可以帮助肥胖者减肥，但效果可能有限，通常需要结合适当的饮食控制和有氧运动才能达到更显著的减脂效果。

1.力量训练主要通过增加肌肉量来提高静息代谢率。每增加一磅肌肉组织，其消耗的热量会增加约6到10卡路里每天。这意味着即使在休息时，身体消耗的能量也会更多，有助于长期的体重管理。

2.力量训练能够改善体成分，即减少脂肪比例并增加肌肉比例。虽然体重可能没有显著下降，但是身体的健康状况和外观会有所改善。

3.通过力量训练，人体内胰岛素敏感性会得到提升，有助于更好地调节血糖水平，从而降低患慢性病的风险。

4.力量训练还能提高人体骨密度，增强关节稳定性，减少损伤风险，对肥胖者的整体身体健康有所裨益。

5.尽管力量训练有上述好处，但通过饮食调整减少卡路里摄入量以及增加有氧运动以燃烧更多卡路里，才能更有效地实现减脂目标。

结合力量训练、饮食控制和有氧运动是肥胖者成功减肥的更佳策略。