武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.年龄因素:大多数婴儿在六个月大时开始添加辅食。这是因为他们的营养需求已经不再完全依赖于母乳或配方奶粉。虽然每个宝宝的发展速度不同,但六个月是推荐的最低年龄。
2.发展迹象:在宝宝准备好接受辅食时,会表现出一些生理和行为上的迹象,例如能够稳固地坐直、对成人进食产生兴趣,并且有一定的舌头协调能力以避免食物呛到。
3.营养需求:随着宝宝成长,对于铁等微量元素的需求增加,仅靠配方奶粉可能无法满足这些需求。辅食可以提供额外的营养支持。
4.过敏风险:研究表明,在适当的年龄引入多样化的食物可以帮助降低食物过敏的风险,因此及时添加辅食也是一种健康考虑。
5.逐步引入:辅食应逐步引入,初期可以从米粉或简单的蔬果泥开始,每次只引入一种新的食物,以便观察是否有任何过敏反应。
在宝宝更换二段奶粉后,通常在六个月大时即可添加辅食,此时营养需求增加并且消化系统已具备处理固体食物的能力。在引入辅食时需关注宝宝的生理发展迹象,并逐步尝试不同种类的食物以减少过敏风险。
