王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.甲状腺功能亢进:这是导致新陈代谢加速的常见原因。甲状腺激素的过量分泌会直接促进身体各系统的代谢过程。根据统计,甲状腺功能亢进症在女性中的发生率是男性的5到10倍。
2.饮食改变:高蛋白质饮食或摄入更多的咖啡因和糖分也能暂时提高基础代谢率。研究显示,高蛋白饮食可以增加代谢率约15-30%。
3.运动增加:有氧运动和力量训练都会提高新陈代谢速度。运动后24小时内,身体的代谢率通常会维持在一个较高水平。这一效应称为“过量氧耗”。
4.药物影响:一些药物如减肥药、某些抗抑郁药和兴奋剂可加速代谢。服用这些药物的人群中,有一定比例会出现新陈代谢过快的情况。
5.精神压力:持续的精神压力可能导致体内某些激素(如肾上腺素和皮质醇)的分泌增加,从而提升新陈代谢率。
如果出现新陈代谢过快的症状,如不明原因的体重下降、心跳加快、焦虑或疲劳,应及时就医进行评估和诊断,以便采取适当的治疗措施。
