龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.液体需求量:9个月的宝宝通常每天需要大约700至800毫升的液体,包括母乳、配方奶以及少量的水。母乳和配方奶可以提供绝大部分的水分,因此没有必要额外强迫婴儿喝大量的水。
2.合理引导:在添加辅食的过程中,可以尝试通过玩具杯或颜色鲜艳的水杯来吸引宝宝的注意力,让宝宝对喝水产生兴趣。同时,饭后或者在活动结束后提供少量的水,也可能更容易让宝宝接受。
3.观察生理信号:关注宝宝的尿液颜色和排尿次数。如果尿液呈淡黄色且排尿频率正常,那么宝宝的水分摄入是足够的。如果尿液颜色较深或排尿减少,则可能需要增加液体摄入。
4.食物中水分:一些含水量高的食物如水果泥、蔬菜泥等可以帮助补充水分。这些食物不仅能提供营养,同时也会增加宝宝的液体摄入。
确保宝宝的整体液体摄入保持适量即可,不必过于担心其是否主动喝水。适时观察宝宝的健康状态,并根据情况调整饮食结构。
