张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可以帮助缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂也可用于减轻肌肉痉挛。
2.物理治疗:物理治疗师可以设计针对性的练习,以增强颈部和背部的肌肉力量,从而改善姿势并减少压力。在某些情况下,牵引疗法可能有助于减轻神经受压。
3.生活方式调整:保持正确的坐姿和站姿对颈椎健康至关重要。避免长时间低头,例如看手机或电脑屏幕。在工作时,每小时进行短暂的拉伸或休息也很有帮助。
4.热敷或冷敷:热敷可以帮助肌肉放松,而冷敷可以减少炎症和肿胀。
如果症状持续或加重,应当及时咨询专业医生,进一步检查以排除其他潜在的病因。通过以上方法,多数患者能够有效缓解由于颈椎问题导致的胸部疼痛。