杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.维生素的种类和剂量:大部分维生素,如维生素C和B族维生素,水溶性较强,过多摄入一般通过尿液排出。但脂溶性维生素,如维生素A、D、E、K,若长期超量服用,可能累积在体内,引发副作用。
2.泡腾片中的其他成分:某些维生素泡腾片可能含有糖分、香精、色素或其他添加剂,这些成分在某些情况下可能导致口腔或消化道不适,间接引发“上火”症状。
3.个体差异:不同人群对补充剂的反应各异,例如敏感体质或患有特定疾病的人,可能会对某些成分表现出不良反应。
4.结合饮食习惯:高热量、高油脂饮食与摄入大量补充剂同时进行,可能增加身体负担,引发不适。
合理使用维生素泡腾片通常是安全的。建议根据自身需要选择合适的产品,并遵循推荐剂量避免超量摄入。