沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.吸收阶段:饮料进入胃部后,大约需要15到30分钟开始吸收。液体比固体食物更快通过胃部进入小肠。
2.分布阶段:水分在进入血液循环后迅速分布到全身组织,这个过程大约需要30分钟至1小时。
3.代谢和排泄阶段:咖啡因等活性成分的半衰期约为3至5小时,这意味着身体需要这个时间代谢掉一半的咖啡因。酒精的代谢速率较慢,每小时约代谢8到10克纯酒精。
4.完全排泄:一般情况下,水和无害物质将在几小时内通过尿液、汗液等方式排出体外。复杂化合物可能需要更长时间。
饮料代谢的具体时间会受到多种因素影响,包括个体的代谢速率、年龄、健康状况以及饮料所含成分等。