吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.清洁:保持面部清洁,使用温和的洁面产品,每天早晚洗脸,以去除多余油脂和污垢。
2.去角质:每周进行1-2次温和去角质,可以帮助去除死皮细胞,防止毛孔堵塞。但要注意避免过度去角质,以免损伤皮肤屏障。
3.保湿:选择适合肤质的无油保湿产品,保持皮肤水分平衡,避免皮肤干燥引发更多问题。
4.饮食:多摄入富含维生素和矿物质的食物,如水果、蔬菜、全谷类等,减少高糖、高脂食品的摄入,以改善皮肤健康。
5.避免挤压:不要用手挤压白色小痘,以免引发感染或留下疤痕。
如果上述方法无效或情况加重,建议咨询皮肤科医生,以获取专业诊断和治疗方案。保持良好生活习惯和护肤步骤有助于改善皮肤状况。