袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.冰敷:在受伤后的前48小时内,每次20分钟左右,用毛巾包裹冰袋进行冷敷,每天大约3-4次。冰敷可以有效减轻肿胀和疼痛。
2.抬高患肢:尽量将受伤的脚抬高到心脏水平以上,以帮助减轻肿胀。这可以通过躺下时用枕头垫高脚来实现。
3.加压包扎:用弹性绷带轻轻地包扎受伤的脚部,但不要过紧,以免影响血液循环。适当的压力可以帮助减少肿胀。
4.避免负重:避免用伤脚行走或站立,必要时使用拐杖帮助移动,以防止加重损伤。
5.药物治疗:可根据医嘱服用非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚,以减轻疼痛和炎症。
6.观察症状变化:若出现严重疼痛、持续麻木、皮肤变色、温度降低或活动受限等症状,需及时就医评估。
早期处理可以有效缓解症状并促进恢复。在治疗过程中密切关注病情变化,必要时寻求专业医疗帮助以确保恢复顺利。