袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.慢慢回暖:逐步升温是关键,可以在室温下让手指慢慢回温,切记不要使用热水、加热垫等高温物体直接加热,以免造成二次伤害。通常,温度应保持在37至40摄氏度之间,持续20到30分钟可以有效促进血液循环,减轻冻伤症状。
2.干燥与保护:回暖后,确保手指干燥,并用无菌干纱布轻轻包裹,为减少感染风险,不建议涂抹任何油膏或药物。同时,避免对受伤部位施加压力,应尽量不使用被冻伤的手指。
3.就医:如果疼痛加剧或出现水泡、皮肤变色等症状,需及时寻求医疗帮助。医生可能会根据冻伤程度,采取药物治疗或其他医学干预措施。
适当的自我护理可以在早期阶段减轻冻伤带来的不适,但如症状严重或持续恶化,专业医疗介入是必要的。