张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调节:增加膳食纤维摄入,可以帮助促进肠道蠕动。每日推荐摄入量约为20至30克,可选择富含纤维的食物如全谷类、蔬菜、水果及豆类。同时,保持足够的水分摄入,每日饮水量应达到2000毫升,以改善肠道湿润度,从而促进排便。
2.药物治疗:可以在医生指导下使用促进胃肠动力的药物,如多潘立酮或莫沙必利。必要时,可使用轻泻剂来帮助缓解便秘症状,但应避免长期依赖,以免影响正常肠道功能。
3.生活习惯改善:增加身体活动量,通过运动刺激肠道蠕动。建议每天至少进行30分钟的中等强度运动,如步行、游泳或瑜伽。养成定时排便的习惯,即使没有便意也可以尝试坐厕,帮助建立规律的排便习惯。
通过以上措施调整,可以有效改善慢性浅表性胃炎伴糜烂患者的大便次数减少问题,提升消化系统的整体健康状态。