龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.蓝莓是一种营养丰富的水果,富含维生素C、维生素K和膳食纤维。这些营养成分有助于支持儿童的整体健康状况。
2.维生素C在增强免疫系统功能方面发挥着重要作用。摄入充足的维生素C能够帮助身体更有效地对抗感染,这对于发烧期间的孩子尤其重要。
3.蓝莓中的抗氧化剂,如花青素,可以帮助减少体内的炎症反应,对缓解发热症状具有潜在益处。
4.蓝莓拥有高水分含量,能够帮助补充液体,这是发烧时预防脱水的重要措施。
给发烧的小孩适量食用蓝莓是安全的,并且可以提供一些健康益处。在饮食中加入蓝莓同时需要注意保持均衡饮食和充足的水分摄入。