陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.睡眠体位:平躺时,重力影响使得液体容易在脸部和眼周聚集。
2.盐分摄入:高盐饮食会导致身体水分潴留,包括眼袋部位的液体堆积,使眼袋更加明显。
3.过敏反应:一些人可能因接触过敏原而出现眼周组织肿胀,这是免疫系统对过敏原的反应。
4.衰老过程:随着年龄增长,皮肤和肌肉逐渐失去弹性,眼袋更容易形成并显得肿胀。
5.生活习惯:熬夜、饮酒或摄入过多咖啡因都会影响身体的水分调节机制,加剧眼袋肿胀。
日常中注意保持足够的睡眠、控制盐分摄入以及良好的生活习惯,有助于减轻眼袋的晨起肿胀问题。适当抬高头部睡觉也可以通过重力帮助减少液体在眼周的积聚。