陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.补水:眼袋区域的皮肤较为薄弱,容易出现干燥。使用含有透明质酸、甘油等成分的保湿眼霜,每日早晚各使用一次,有助于锁住水分。
2.温和清洁:选择温和无刺激的洁面产品,避免过度清洁导致皮肤屏障受损。洗脸时用温水,轻柔按摩,不要用力揉搓。
3.防晒:紫外线会加速皮肤老化,引起干燥和细纹。在户外活动时,使用专门针对眼部的防晒产品,保护眼周皮肤。
4.健康饮食:摄入足够的水分和营养,如维生素A、C和E,这些都有助于维护皮肤健康。多食用富含抗氧化剂的水果和蔬菜。
5.注意作息:保证充足的睡眠,并注意减少熬夜,以利于皮肤的修复和再生。
6.避免不良习惯:减少吸烟和饮酒,因为这两者都会影响皮肤状态,可能加重干燥问题。
如果经过一段时间的自我护理仍未见好转,或伴随其他异常症状,应及时就医进行专业评估。保持良好的护肤习惯和健康的生活方式是预防和改善眼周皮肤问题的关键。