夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.多喝水:保持身体充足的水分可以帮助稀释粘液,缓解鼻塞和咳嗽。
2.使用盐水漱口:盐水可以缓解喉咙疼痛,并清洁鼻腔,缓解鼻塞。
3.使用蒸汽:将热水倒入一个碗中,然后把脸靠近碗边吸入蒸汽,可以舒缓鼻塞和咳嗽。
4.使用药物:可以使用开架药物如去痰药、止咳药、苯海拉明等来缓解症状。如果症状严重,建议咨询医生。
5.休息:休息是恢复健康的重要因素,尤其是在感冒期间,多休息有助于提高免疫力,促进康复。
6.避免刺激物:吸烟、空气污染和化学物质等会刺激呼吸道,使症状加重。因此尽量避免刺激物。
请注意,如果症状严重或长时间不见好转,请及时就医。
