张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.黄精炖乌鸡:将10克黄精和1只乌鸡共同放入锅中,加适量水,用小火炖煮2小时左右。每日早晚各一次,温热食用。黄精有补肾益气的功效,而乌鸡则具有滋阴补肾、强身健体的功能。
2.五味子炖羊肉:将15克五味子和100克羊肉共同放入锅中,加适量水,用小火炖煮3小时左右。每日食用一次,可增强肝肾功能,改善阳痿症状。
3.山药炖猪腰:将50克山药和1对猪腰共同放入锅中,加适量水,用文火炖煮2小时左右。每日食用一次,能够补益肾阳,增强性功能。
4.枸杞子炖瘦肉:将20克枸杞子和100克瘦肉共同放入锅中,加适量水,用小火炖煮2小时左右。每日早晚各一次,温热食用。枸杞子能够补肾益精,增强身体免疫力。