生理期可以喝豆浆吃豆粥吗

病情描述: 生理期可以喝豆浆吃豆粥吗

医生回答(1)

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:可以的,豆浆和豆粥是由大豆制成的,适量摄入对女性身体有益。事实上,豆类食品含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质等营养成分,有助于调节内分泌系统,改善经期不适。

但需要注意的是,如果您在月经期间出现腹泻或腹胀等消化问题,建议减少或暂停食用豆类食品。另外,如果您有任何健康问题或者特殊情况,最好先咨询医生或营养师的意见再进行饮食调整。

2023-07-06