剧烈运动后能不能坐下

病情分析：剧烈运动后，坐下休息是一个好的选择。如果感到疲劳、呼吸急促或者心率加快，坐下来休息可以帮助恢复正常的呼吸和心率。同时，它也有助于防止晕眩或头晕，并减轻肌肉酸痛。

请记住，在剧烈运动后适当地冷却身体也是很重要的。进行一些缓慢的拉伸运动或放松活动，有助于恢复肌肉的弹性，减轻不适感。确保充分休息和补充足够的水分，以帮助身体恢复和提供所需的营养物质。

此外，如果在剧烈运动过程中出现严重的胸闷、呼吸困难、胸部疼痛、头晕或其他异常症状，请立即停止运动，并尽快就医寻求专业建议。