蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1.过度使用肌肉:如果在运动或进行某种活动时超过了肌肉能够承受的范围,就会导致肌肉酸痛。这种情况通常在开始一个新的运动项目或增加了运动强度时发生。
2.肌肉疲劳:当长时间使用某个肌肉群或进行重复性活动时,肌肉会变得疲劳,这可能导致酸痛感。
3.锻炼不足或缺乏活动:如果长时间没有运动或经常处于久坐的状态,肌肉会变得相对较弱,当重新开始活动时,肌肉可能感到酸痛。
4.乳酸堆积:当进行高强度运动时,肌肉组织会产生乳酸,乳酸堆积可以导致肌肉酸痛。
5.损伤或拉伤:肌肉损伤或拉伤也可能导致肌肉酸痛。这种情况通常伴随着其他症状,如红肿、疼痛或活动受限。
如果经常感到腿肌肉酸痛或有其他不寻常的症状,建议咨询医生进行进一步评估和诊断。
