张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1、保持健康的生活方式:良好的饮食、充足的睡眠、适度的锻炼和减少压力等,可以帮助身体维持平衡状态。
2、避免刺激:减少看色情内容和手淫等行为,可以减少遗精的频率。
3、注意卫生:保持外部器官清洁,每天洗澡,穿舒适松散的内裤,这些都可以预防感染和减少摩擦。
4、咨询医生:如果遗精频率非常高且对生活产生了负面影响,可以咨询医生进行进一步评估和治疗建议。
保持健康的生活方式和注意个人卫生是有效的预防遗精的方法。如果有任何其他疑虑或问题,请咨询专业医生的意见。
