喝弱碱性水好吗

2024-08-21
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:弱碱性水指的是pH值在7.1到8.5之间的水。有人认为饮用弱碱性水有助于中和体内的酸性环境,从而改善健康。人体的酸碱平衡主要由肺和肾脏等器官维持,饮食和饮水对体内pH值的影响非常有限。研究表明,饮用弱碱性水对健康没有显著的益处或危害。在一般情况下,正常的饮用水,无论是酸性还是碱性,只要符合饮用水的标准,都是安全的。饮水的主要目的是补充水分,选择适合自己的水源更为重要。

长期饮用某种特定的水可能会带来一些问题。例如,过度饮用高碱性水可能会导致消化不良,甚至影响肾脏的正常功能。因此,在选择饮用水时,不必刻意追求弱碱性水,而应根据个人的健康状况和口感偏好,选择合适的水源。

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