怎么做克服自卑心理应该

病情描述: 怎么做克服自卑心理应该

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康冰主任医师

南京脑科医院 精神科

病情分析:克服自卑心理需要通过培养自信而得到改变。首先,应该学会表达自己,不要害怕表达自己的想法和意见,建立自己的自信。第二,要尝试积极的思维方式,对失败的情况要有负反馈的能力,从中提取出吸取教训,明确自己的目标,而不是消沉。第三,要学会倾听他人,从他人身上学习,增加自己的知识面。第四,要学会思考,在心理上提升自我,不断提升自己的自信心。总之,克服自卑心理需要通过培养自信,建立积极的思维方式,倾听他人,学会思考等方法来实现。

2023-02-24