咳嗽肌肉拉伤怎么办

病情分析：咳嗽肌肉拉伤通常发生在肋骨周围的肌肉，当咳嗽时可能会感到疼痛或不适。以下是一些缓解咳嗽肌肉拉伤的方法：

1.休息：避免过度活动和运动，让肌肉得到充分的休息。

2.冷敷：使用冰袋或冷毛巾敷在受伤处可以减轻疼痛和肿胀。每次冷敷时间为15-20分钟，每日3-4次。

3.热敷：48小时后，可以开始使用热敷来加速肌肉的康复。温暖的湿毛巾或热水袋可以缓解肌肉紧张和疼痛。

4.消炎止痛药：非甾体抗炎药可以减轻疼痛和消炎。

5.牵引：通过用手握住肋骨下缘，渐进式地深呼吸，可以缓解肌肉紧张和疼痛。

如果症状持续数天或恶化，请及时就医。

2023-04-26