头痛失眠治疗方法有哪些

头痛失眠可以选择一些物理的方法来进行调整，可以选择用纯棉布的软布做一个枕头不能小于头的高度，肩的宽度里面放300~400克左右的白菊花，一定要干的，每天睡眠就使用这个枕头，或者在枕边放两盆菊花，它散发出的香气可以有助于睡眠，也可以通过按摩手心或者脚心，需要坚持每天洗脚后泡一下双脚微红为宜按照，先左脚后右脚没按的那只脚放在水中，将左右放在右大腿上用手去揉搓脚心，直至手心和脚心发红为止。