山楂到底健脾还是伤脾

山楂是一种常见的药食两用植物，它具有健脾消食、活血化瘀等功效。在中医理论中，山楂被认为可以帮助增强脾胃的消化功能，适用于治疗消化不良、食欲不振等问题。因此，从这个角度来看，山楂更多是用来“健脾”。

任何食物或药物都应当适量服用。山楂虽好，但如果过量食用，尤其是在空腹时大量食用，可能会因为其酸性较强和刺激性较高而对胃黏膜造成一定伤害，间接影响到脾胃的正常功能。所以在使用山楂时，应当注意控制量，并尽量在餐后使用，以减少对脾胃的不良影响。

适量及正确使用山楂是可以健脾帮助消化的，过量或不当使用则可能伤脾。如有身体上的特殊状况或长期使用山楂，请咨询专业医师或中医师的建议。