武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养价值:牛奶富含钙,是骨骼和牙齿健康发育的必需元素。充足的钙摄入可以支持儿童在成长过程中建立强壮的骨骼结构。
2.蛋白质补充:牛奶中含有高质量的蛋白质,这对于身体组织的修复和新陈代谢都是至关重要的。蛋白质有助于增强肌肉力量,并维持正常的生理功能。
3.维生素D的作用:牛奶常常被强化添加维生素D,这种维生素不仅帮助钙的吸收,还有助于视力和免疫系统的健康维护。
4.无直接关联:目前没有科学证据表明牛奶与近视发生、发展之间存在直接关联。近视主要与遗传因素、环境影响(如长时间近距离用眼)有关,与牛奶的摄入没有关系。
儿童近视与是否喝牛奶无直接联系。牛奶提供的重要营养素对儿童的整体健康非常有益。在保证均衡膳食的前提下,适量饮用牛奶是健康的选择。