卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食管理:建议避免在晚上睡觉前2-3小时内进食,尤其是要避免辛辣、油腻和酸性食物。这些食物可能会加重胃酸反流的症状。每餐宜少量多餐,以减少胃部压力。
2.睡姿调整:建议抬高床头约15-20厘米。这样可以利用重力帮助防止胃酸反流到食管,从而减少夜间的烧灼感。同时,尽可能采取左侧卧位,这种体位有助于减轻反流症状。
3.生活方式改变:戒烟和限制酒精摄入,这些因素都可能增加胃酸分泌或放松食管下括约肌,从而加重症状。
4.药物治疗:对某些患者,医生可能会推荐使用质子泵抑制剂或H2受体拮抗剂,以减少胃酸分泌并缓解烧灼感。任何药物的使用都应遵循医生的指导。
5.减重:如果体重超标,适度的减轻体重可以减轻腹压,从而减轻症状。
6.就医检查:若夜间疼痛持续或加重,应咨询专业医师进行评估,以排除其他潜在问题,如胃溃疡或胆囊疾病。
采取这些措施能够有效地管理食管裂孔疝引起的不适,尤其是夜间的疼痛和烧灼感。