孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.温度调节:裸睡可以帮助身体更有效地调节温度,保持适宜的阴囊温度。这对于精子生成至关重要,因为过高的温度可能会影响精子的质量和数量。
2.血液循环:没有束缚的衣物能促进血液循环,这对于阴茎和生殖器官的健康至关重要。良好的血液循环有助于提高性功能和勃起质量。
3.降低感染风险:穿着紧身内裤或不透气的面料可能导致局部潮湿,从而增加细菌滋生的风险。裸睡可以减少这种情况的发生,有助于保持生殖器的清洁和干燥,降低感染风险。
4.改善睡眠质量:研究表明,合适的体温有助于提升睡眠质量。良好的睡眠是整体健康的重要组成部分,包括性健康。
5.心理健康:裸睡可能带来更多的舒适感和放松感,进而对心理健康产生积极影响。心理状态的改善也有助于性健康。
尽管裸睡有这些潜在益处,但是否选择裸睡仍应根据个人习惯和舒适程度决定。在公共环境中应保持穿着,以避免不必要的尴尬或误解。