胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.手部神经压迫:手指和手掌中有许多神经,长时间保持抓握姿势,如持筷,会对这些神经施加持续的压力,尤其是正中神经和尺神经。这种压力可能导致暂时性的神经传导受阻,从而引起麻木感。
2.肌肉疲劳与紧张:持筷需要手部肌肉维持特定的位置,如果使用过久,肌肉会疲劳并变得紧张,这可能影响神经传递,也可能导致血液循环不畅,造成麻木。
3.血液循环不畅:长时间固定手部姿势可能压迫到手腕附近的重要动脉,限制手部的血液流动。缺乏足够的血液供应会减少氧气和营养物质的运输,从而导致麻木。
4.重复性动作损伤:长期重复相同的手部动作,可能导致肌腱发炎或滑膜炎症,这也可能引发麻木和疼痛。
保持良好的坐姿和合适的筷子握持力度可以帮助减轻此类症状。定期休息,通过活动手指和手腕来促进血液循环,也能有效缓解麻木状态。若麻木感持续或伴随其他不适,建议及时就医以排除潜在的健康问题。