王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.浮肿:湿热体质的人群常见水肿尤其是下肢浮肿。这是由于身体内湿气过多,水液不能正常排出体外,导致体内积聚。
2.腹部胀痛:这通常是由于湿热困扰脾胃,引起消化不良,导致腹胀、疼痛或不适感。
3.体重肥胖:湿气滞留体内,伴随代谢缓慢,容易引起脂肪的堆积和体重增加。
4.缺乏精神:湿热体质会使人感觉沉重乏力,精神不振。这种情况不仅影响日常活动,也可能降低生活质量。
调理湿热体质需要注意饮食清淡,避免辛辣油腻食物,多喝水促进新陈代谢,适当运动以增强体质。在日常生活中,保持规律作息和良好的生活习惯有助于改善这种体质现象。